|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
전체방문 : 262208
|
|
|
|
|
|
 
|
|
위클리 핫라인의 내용은 "당신의 건강나이는 몇 살입니까?"의
내용에서 발췌한 것입니다.
|
|
|
2007년 11월10일
최대 20년 젊게 살 수 있습니다!
노화의 속도를 늦추는 일은 비교적 쉽고 고통도 없습니다.
'내나이 테스트'를 시작하자마자 젊음은 여러분 가까이에 다가옵니다. 즉, 인생을 몇 년 더 드립니다!!
누가 여러분에게 100달러를 주면 무엇을 하시겠습니까? 그냥 써 버릴까? 아니면 저금을 할까? 그 돈을 가지고 할 수 있는 일들을 모두 생각해 보십시오. 프로 농구 시합의 입장권이나 새 운동화를 살수도 있습니다. 특별한 사람을 위해서 꽃을 한 아름 살수도 있습니다. 아니면 한 달 동안 날마다 카푸치노를 마실 수도 있습니다. 100달러만 있으면 이렇게 여러 가지 일들을 할 수 있습니다. 그렇지만 그것으로 아파트나 새 자동차를 살수는 없죠.
이렇게 돈에는 정해진 가치가 있고, 우리는 다양한 활동들을 서로 비교해 보고 선택할 수가 있습니다.
그런데 돈보다 더 정확하게 드릴 수 있는 것이 바로 몇 년의 인생입니다. Nenai.com 의 개념만 잘 따라하시면 여러분의 인생은 건강과 활력이 넘치는 멋진 인생을 몇 년 더 연장하게 되는겁니다.
|
more info... >>>
|
2007년 11월 1일
수명은 타고난 것인가? 조절할 수 있는 것인가?
흔히 우리는 노화를 어찌할 수 없는 일이라고 믿는다.
하지만 우리가 물려받은 유전자가 각종 노화를 유발하는 비율은 채 30%도 되지 않으며, 더구나 나이가 많아질수록 유전의 중요성은 점점 적어진다.
가령 80세인 사람의 전체적인 건강과 수명은 거의 전적으로 그 사람이 가진 생활 습관에 의해 좌우된다. 나이가 많은데도 젊게 살아갈 수 있는 사람들은 '좋은' 유전자를 타고났기도 하지만 오히려 '좋은' 생활습관을 가졌기 때문이다. 그런 사람들은 운동을 하고, 과일과 야채를 많이 먹고, 머리를 많이 쓰는 등 젊어지는 방법을 많이 하고 있다.
|
more info... >>>
|
2007년 10월 16일
유전되는 병, 유전되는 수명
현대에는 가족의 병력과 그 병의 발생에 관한 수많은 연구 결과가 나와 있다. 그러나 부모와 자녀간에 장수하는 경향이 유전되는지에 관한 연구는 겨우 세 건 밖에 없다. 프레밍엄 연구, 터마이트 연구, 알라미더 연구는 모두 부모의 수명을 통해 자녀의 수명을 예측할 수 있는가에 관해 조사하고 있다.과연 부모 자식 간의 수명에 상관 관계가 있을까? 대답은 “그렇다”. 다만 그건 매우 소수에 국한된다. 프레밍엄 연구에 의하면 부모와 자식의 수명이 관련 있는 비율은 6%에 불과하고 나머지는 후천적인 환경 요인 때문이라고 한다.
|
more info... >>>
|
2005년 2월 1일~2월 10일
우울증세
우울증은 흔히 있을 수 있는 정신 질병이다. 하지만 실체를 파악하기가 어려운 병이기 때문에 대부분 진찰을 받아보지도 않고 방치하고 있다. 우울증은 생리적인 원인이나 심리적인 원인에 의해, 아니면 두 가지가 겹쳐서 발병한다. 정신적이거나 정서적인 문제로 다루어지기가 십상이지만, 병의 근원에 선천적 요소가 들어 있는 경우도 적지 않다. 예를 들어, 우울증 진단을 받은 사람들은 대개 뇌 속의 호르몬 물질인 세로토닌의 수준이 저하되어 있다. 이것은 심리적인 증상의 원인에 생리적인 요인이 숨어 있음을 나타내는 단적인 예이다. 느린 동작, 불면증, 식욕 감퇴, 절망감이나 무력감, 혹은 우울증으로 인한 자살 충동 등 심리적인 증상으로 간주되는 것에 관해서도 역시 생리적인 요인을 제외하고는 이야기할 수 없다.
|
more info... >>>
|
|
 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[내나이
테스트] |
|
|
당신의
건강나이는
몇 살입니까?
내나이 테스트가
알려주는대로 살면 10년은
젊게 살 수 있습니다. |
|
|
|
| [내나이 의사면허증따기] |
|
|
건강상식
Quiz를 풀어서 의사면허증을
따보세요!
H.Q.(Health IQ)가 높아집니다.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
